Réduire ou stabiliser son poids avec le site ligne-en-ligne.com

Le régime Ligne en Ligne est une nouvelle approche, pour maigrir zen et durablement tout en restant en forme. La méthode est sérieuse et réaliste, puisqu’elle aide à perdre du poids durablement, en donnant des solutions concrètes.

Le principe du régime Ligne en Ligne

· La diététique : en aidant  à adopter de meilleures habitudes alimentaires et à les garder, mais aussi en leur apprenant à écouter les besoins de leur corps et en leur donnant des notions essentielles en diététique.

· Le mental : parce qu’il est étroitement lié à la réussite de votre régime, cet aspect du programme est pris très à cœur. Le but est de d’aider chacun à définir ses propres objectifs minceur, à renforcer sa motivation, mais surtout à changer son rapport à la nourriture pour être plus serein avec l’alimentation.

· L’activité physique : tout le monde le sait, pour mincir il faut se bouger. En théorie, cela reste simple… Mais en pratique, c’est déjà plus dur ! Avec des conseils pratiques et des astuces, l’objectif est d’aider chaque internaute à trouver son rythme et à le garder.

De nombreux outils sont mis à disposition:

· Un programme minceur en 24 étapes :qui concernent  motivation, diététique, grignotage, stress, enfance, apparence, activité physique…

· Un suivi en ligne personnalisé qui permet de noter l’évolution de son poids, son alimentation, son activité physique et son humeur

· Une boite à outils complète les calculateurs (IMC, IMG, poids idéal), les compteurs de calories (absorbées et brûlées), les tableaux sur les aliments (calories, nutriments et composition, Index Glycémique)

· Des dossiers et nombreux articles, des forums de discussion pour se motiver  et échanger des idées et des conseils.

L’accès à l’ensemble de ces outils est totalement gratuit, pour permettre à un maximum de monde d’en profiter.